Яблоки с куриной грудкой.

Диетический рецепт - Яблоки с куриной грудкой

яблоки с куриной грудкой и апельсином

Мы уже пробовали запекать Яблоки в духовке с творогом, теперь поменяем начинку, добавив курицу и апельсин. Ну, а если у Вас останется курица, можете приготовить Шашлык из куриной грудки.

Ингредиенты:
  • Филе куриной грудки – 100 г
  • Яблоки среднего размера – 4 шт.
  • Сыр твердый – 50 г
  • Апельсин – 1-2 дольки
  • Перец, соль по вкусу.
Приготовление:
  1. Филе куриной грудки без кожи предварительно нужно сварить до готовности и нарезать мелкими кусочками. После, посолить и немного поперчить.
  2. Апельсин очистить от кожуры и несколько долек нарезать также на небольшие кусочки.
  3. Соотношение мяса и апельсина должно быть три к одному. То есть три части мяса и одна часть апельсина. Если апельсина будет много, то мясо будет очень сладким.
  4. Яблоки промыть и вырезать серединку с сердцевиной и косточками.
  5. Фаршируем яблоки нашей приготовленной начинкой и присыпаем сверху натертым твердым сыром.
  6. Запекаем яблоки в духовке до готовности при t=180° С в течение примерно 10 минут. Конечно же, все зависит от размера яблок. Готовность можно проверить, прокалывая яблоки зубочисткой. Самое главное не перепечь яблоки, иначе они распадутся.
 

Небольшой совет:

Для этого блюда нужно выбирать крупные, твердые и кисловатые яблоки. Такие яблоки не распадутся при запекании, и блюдо получится не очень сладким.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Диетический рецепт - Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами Скачать рецепт Вы любите тушеные овощи на сметане? Если да, то ПОДРОБНЕЕ...
Винегрет классический с фасолью.

Винегрет классический с фасолью.

Диетический рецепт - Винегрет классический с фасолью Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию рецепт винегрета с ПОДРОБНЕЕ...
Белковый салат с курицей

Белковый салат с курицей

Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем ПОДРОБНЕЕ...
Запеченная рыба с овощами.

Запеченная рыба с овощами.

Диетический рецепт - Запеченная рыба с овощами. Скачать рецепт Запекать рыбу можно разную, но очень вкусными получаются сазан и карп. Калорийность ПОДРОБНЕЕ...
Салат из баклажанов

Салат из баклажанов

  Диетический рецепт - Салат из баклажанов: Скачать рецепт Мы с Вами уже готовили салат "Овощи запеченные" с использованием баклажанов, теперь ПОДРОБНЕЕ...
Салат из морской и белокочанной капусты.

Салат из морской и белокочанной капусты.

Диетический рецепт - Салат из морской и белокочанной капусты Скачать рецепт На страницах нашего сайта вы можете найти еще несколько рецептов ПОДРОБНЕЕ...
Холодец рыбный.

Холодец рыбный.

Диетический рецепт - Холодец рыбный в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Голова толстолобика – 700 г – 2 шт.; Лук репчатый – ПОДРОБНЕЕ...
Омлет с грибочками.

Омлет с грибочками.

Ингредиенты: Яйца - 1 шт; Вода - 2 столовые ложки; Грибы шампиньоны - 2 шт.; Сыр плавленый - 20 г; Зелень по вкусу (петрушка, ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

Александр Викторович
    # Александр Викторович 22.10.2015 07:33
Такие яблоки запеченные с курочкой и я с удовольствием отведаю, хотя диета меня особо не интересует. Думаю, что блюдо будет весьма вкусным и оригинальным. Даже попробовать захотелось, хорошо что как раз есть семеринка. Она крупная и твердая и немного кисловатая.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
М.Л.
    # М.Л. 15.10.2015 20:11
Очень необычное сочетание, яблоки с курицей. Обязательно попробую, рецепт прямо создан для осени
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #28

Полезные секреты кулинарии

Не срезайте с мяса весь жир. Его тонкий слой во время тепловой обработки удерживает влагу, а изделия получаются более сочными.


Совет #8

полезные советы на кухне

Мороженную рыбу нельзя заливать горячей водой, так как при этом она теряет ценные питательные вещества.


Совет #6

веселые 3Д овощи

Мясо не будет прилипать ко дну кастрюли или сковороды, если в жир положить несколько кружочков морковки.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день