Яблоки с куриной грудкой.

Диетический рецепт - Яблоки с куриной грудкой

яблоки с куриной грудкой и апельсином

Мы уже пробовали запекать Яблоки в духовке с творогом, теперь поменяем начинку, добавив курицу и апельсин. Ну, а если у Вас останется курица, можете приготовить Шашлык из куриной грудки.

Ингредиенты:
  • Филе куриной грудки – 100 г
  • Яблоки среднего размера – 4 шт.
  • Сыр твердый – 50 г
  • Апельсин – 1-2 дольки
  • Перец, соль по вкусу.
Приготовление:
  1. Филе куриной грудки без кожи предварительно нужно сварить до готовности и нарезать мелкими кусочками. После, посолить и немного поперчить.
  2. Апельсин очистить от кожуры и несколько долек нарезать также на небольшие кусочки.
  3. Соотношение мяса и апельсина должно быть три к одному. То есть три части мяса и одна часть апельсина. Если апельсина будет много, то мясо будет очень сладким.
  4. Яблоки промыть и вырезать серединку с сердцевиной и косточками.
  5. Фаршируем яблоки нашей приготовленной начинкой и присыпаем сверху натертым твердым сыром.
  6. Запекаем яблоки в духовке до готовности при t=180° С в течение примерно 10 минут. Конечно же, все зависит от размера яблок. Готовность можно проверить, прокалывая яблоки зубочисткой. Самое главное не перепечь яблоки, иначе они распадутся.
 

Небольшой совет:

Для этого блюда нужно выбирать крупные, твердые и кисловатые яблоки. Такие яблоки не распадутся при запекании, и блюдо получится не очень сладким.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Диетический рецепт - Котлеты из печени на пару в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта, этот рецепт является настоящей находкой, ПОДРОБНЕЕ...
Запечённые яблоки с творогом.

Запечённые яблоки с творогом.

Диетический рецепт - Запечённые яблоки с творогом Ингредиенты: Яблоки - 200 г; Творог 9% - 20 г; Ванильный сахар - 3 г. Приготовление: Взять ПОДРОБНЕЕ...
Салат из моркови и сладкого болгарского перца.

Салат из моркови и сладкого болгарского перца.

Диетический рецепт - Салат из моркови и сладкого болгарского перца. Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию салатик из ПОДРОБНЕЕ...
Салат: синяя, пекинская капуста

Салат: синяя, пекинская капуста

Диетический рецепт - Салат: синяя, пекинская капуста плюс морковь по-корейски. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Низкокалорийный кулич из творога.

Низкокалорийный кулич из творога.

Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже ПОДРОБНЕЕ...
Рагу фруктово-овощное

Рагу фруктово-овощное

Ингредиенты: Тыква - 500 г Яблоки - 200 г Изюм - 20 г Приготовление: Порезать кубиками и перемешать. Сложить в посуду и можно ПОДРОБНЕЕ...
Кутья из пшеницы

Кутья из пшеницы

Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы ПОДРОБНЕЕ...
Капуста тушеная с грибами

Капуста тушеная с грибами

Диетический рецепт - Капуста тушеная с грибами в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу поделиться простым рецептом ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

Александр Викторович
    # Александр Викторович 22.10.2015 07:33
Такие яблоки запеченные с курочкой и я с удовольствием отведаю, хотя диета меня особо не интересует. Думаю, что блюдо будет весьма вкусным и оригинальным. Даже попробовать захотелось, хорошо что как раз есть семеринка. Она крупная и твердая и немного кисловатая.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
М.Л.
    # М.Л. 15.10.2015 20:11
Очень необычное сочетание, яблоки с курицей. Обязательно попробую, рецепт прямо создан для осени
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #6

веселые 3Д овощи

Мясо не будет прилипать ко дну кастрюли или сковороды, если в жир положить несколько кружочков морковки.


Совет #21

Веселые овощи

Чай будет ароматнее, если в коробку, где он хранится, положить кусочек цитрусовой корочки.


Совет #2

смешные рисованные овощи

При приготовлении салатов из сырых овощей, необходимо полить их лимонным соком или уксусом, они сохраняют витамин С.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день