Яблоки с куриной грудкой.

Диетический рецепт - Яблоки с куриной грудкой

яблоки с куриной грудкой и апельсином

Мы уже пробовали запекать Яблоки в духовке с творогом, теперь поменяем начинку, добавив курицу и апельсин. Ну, а если у Вас останется курица, можете приготовить Шашлык из куриной грудки.

Ингредиенты:
  • Филе куриной грудки – 100 г
  • Яблоки среднего размера – 4 шт.
  • Сыр твердый – 50 г
  • Апельсин – 1-2 дольки
  • Перец, соль по вкусу.
Приготовление:
  1. Филе куриной грудки без кожи предварительно нужно сварить до готовности и нарезать мелкими кусочками. После, посолить и немного поперчить.
  2. Апельсин очистить от кожуры и несколько долек нарезать также на небольшие кусочки.
  3. Соотношение мяса и апельсина должно быть три к одному. То есть три части мяса и одна часть апельсина. Если апельсина будет много, то мясо будет очень сладким.
  4. Яблоки промыть и вырезать серединку с сердцевиной и косточками.
  5. Фаршируем яблоки нашей приготовленной начинкой и присыпаем сверху натертым твердым сыром.
  6. Запекаем яблоки в духовке до готовности при t=180° С в течение примерно 10 минут. Конечно же, все зависит от размера яблок. Готовность можно проверить, прокалывая яблоки зубочисткой. Самое главное не перепечь яблоки, иначе они распадутся.
 

Небольшой совет:

Для этого блюда нужно выбирать крупные, твердые и кисловатые яблоки. Такие яблоки не распадутся при запекании, и блюдо получится не очень сладким.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Горячий бутерброд с курицей

Горячий бутерброд с курицей

Диетический рецепт - Горячий бутерброд с курицей – диетический Скачать рецепт Чтобы приготовить диетический горячий бутерброд нужно использовать нежирные сорта сыра ПОДРОБНЕЕ...
Белковый салат с курицей

Белковый салат с курицей

Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем ПОДРОБНЕЕ...
Плов диетический с курицей.

Плов диетический с курицей.

Диетический рецепт - Плов диетический с курицей Скачать рецепт Куриная грудка частый ингредиент диетических блюд. Мы уже готовили отбивную, салат и ПОДРОБНЕЕ...
Салат

Салат "Натали" в рассоле

Диетический рецепт - Салат "Натали" Ингредиенты: Лук – 150 г Морковь – 150 г Кабачок – 300 г Огурец – 300 ПОДРОБНЕЕ...
Ролы из кабачков....

Ролы из кабачков....

Диетический рецепт - Роллы из кабачков с творогом и сметаной. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки идеально подходят для ПОДРОБНЕЕ...
Греческий салат классический.

Греческий салат классический.

Диетический рецепт - Греческий салат классический. Скачать рецепт Приготовления греческого салата не составит большого труда. Его могут приготовить в домашних условиях ПОДРОБНЕЕ...
Салат с пекинской капустой и апельсинами.

Салат с пекинской капустой и апельсинами.

Диетический рецепт - Салат с пекинской капустой и апельсинами Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня вашему вниманию предстанет вкуснейший ПОДРОБНЕЕ...
Салат мясной диетический

Салат мясной диетический

Диетический рецепт - Салат мясной диетический Скачать рецепт Ингредиенты: 200 г отварного мяса; 200 г твердого сыра до 50% жирности; ½ ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

Александр Викторович
    # Александр Викторович 22.10.2015 07:33
Такие яблоки запеченные с курочкой и я с удовольствием отведаю, хотя диета меня особо не интересует. Думаю, что блюдо будет весьма вкусным и оригинальным. Даже попробовать захотелось, хорошо что как раз есть семеринка. Она крупная и твердая и немного кисловатая.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
М.Л.
    # М.Л. 15.10.2015 20:11
Очень необычное сочетание, яблоки с курицей. Обязательно попробую, рецепт прямо создан для осени
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #22

Нарисованные овощи на желтом фоне

От длительного пользования деревянная доска, на которой режут овощи, становится не ровной. Протрите её наждачной бумагой – и доска снова станет гладкой.


Совет #26

Как готовить мясо - полезный совет

Чтобы жареное мясо стало мягче и быстрее приготовилось, надо перед жареньем сбрызнуть его лимонным соком.


Совет #2

смешные рисованные овощи

При приготовлении салатов из сырых овощей, необходимо полить их лимонным соком или уксусом, они сохраняют витамин С.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день