Запечённые овощи в духовке
Диетический рецепт - Запечённые овощи в духовке
Баклажан – 500 г
Перец – 300 г
Лук – 300 г
Помидоры – 500 г
Подсолнечное масло – 50 г.
Баклажан промыть и, очистив от кожуры, нарезать на кружочки и присолить.
Когда баклажан немного постоит нужно отжать руками сок.
Отжатые баклажаны уложить на противень.
Промыть перец, удалить хвостики и семечку.
Перец разрезать вдоль на небольшие дольки.
Лук почистить и нарезать полукольцами.
Помидоры промыть и нарезать дольками.
Все овощи смешать в противне, подсолить и добавить подсолнечное масло.
Тушить овощи в духовке при температуре 200° С около 45 минут.
Можно добавлять чеснок за пять минут до выключения.
Энергетическая ценность блюда- 30 кКал/ 100 г
Подробная таблица калорийности продуктов
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
Диетический рецепт - Маринованная капуста со свеклой – "Лепестки" Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию еще…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Маринованные кабачки с медом и горчицей. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки являются очень полезными овощами…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат: синяя, пекинская капуста плюс морковь по-корейски. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Куриная отбивная Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили Салат из куриной грудки с гранатом, а также наслаждались Запеченными…
ПОДРОБНЕЕ...
Ингредиенты: Помидоры свежие средней величины - 200 г (3-4 шт.) Фарш куриный - 50 г Сир твердый - 40% - 10 г Приготовление: Помидоры…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат "Перепелиное гнездо" с курицей и грибами. Скачать рецепт Сытный салат, который станет настоящим украшением вашего праздничного стола.…
ПОДРОБНЕЕ...