Диетическое меню на день. Вариант 2

диетическое меню на день. вариант 2

Завтрак I
Завтрак II
  • Творог нежирный - 100 г
  • Кефир нежирный - 150 г
Обед
  • Бульон с зеленью - 200 мл
  • Хлеб - 20 г
  • Мясо отварное куриное - 100 г
  • Салат винегрет с гранатом - 150 г
Полдник
Ужин
Энергетическая ценность меню - около 1200 ккал

Более обширную информация о калорийности продуктов можно посмотреть здесь.

человечек жанглирует яблоком и гранатомЕсли у Вас еще остались вопросы, пишите в коментариях, я обязательно отвечу. Нам очень интересно Ваше мнение, будем очень рады его услышать.

 
Обязательные материалы: Похожие статьи:

Добавить комментарий


Комментарии

Раиса
2   # Раиса 22.11.2015 07:48
Я врач, считаю, творог лучше во второй половине дня.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #13

Полезный совет хозяйке на кухне

Для равномерного распределения яйца в бульоне, предварительно размешивайте его в небольшом количестве холодного бульона.


Совет #4

нарисованные смешные овощи

Если картофель необходимо отварить быстрее, положите в воду столовую ложку маргарина или сливочного масла.


Совет #12

полезный совет о приготовлении супа 

Чтобы супы были более вкусные, положите в бульон пучок из кореньев или зелени петрушки, сельдерея и укропа. Пучок удалите по окончанию варки.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker