Диетическое меню на день. Вариант 2

( 42 Голосов ) 

диетическое меню на день. вариант 2

Завтрак I
Завтрак II
  • Творог нежирный - 100 г
  • Кефир нежирный - 150 г
Обед
  • Бульон с зеленью - 200 мл
  • Хлеб - 20 г
  • Мясо отварное куриное - 100 г
  • Салат винегрет с гранатом - 150 г
Полдник
Ужин
Энергетическая ценность меню - около 1200 ккал

Более обширную информация о калорийности продуктов можно посмотреть здесь.

человечек жанглирует яблоком и гранатомЕсли у Вас еще остались вопросы, пишите в коментариях, я обязательно отвечу. Нам очень интересно Ваше мнение, будем очень рады его услышать.

 
Обязательные материалы: Похожие статьи:

Добавить комментарий


Комментарии

Раиса
2   # Раиса 22.11.2015 07:48
Я врач, считаю, творог лучше во второй половине дня.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #3

смешные овощи

Солить овощные салаты необходимо перед подачей к столу. Если посолить заранее, овощи выделят много сока.


Совет #1

нарисованные овощы

Овощи для салата необходимо варить отдельно. Сваренные овощи теряют вкус и цвет.


Совет #14

 полезные советы хозяйке при готовке

Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker