Диетическое меню на день. Вариант 2
- Подробности
- Просмотров: 13210
| Завтрак I |
- Кофе или чай без сахара
- Сосиска отваренная - 100 г
- Салат со свежих овощей (помидоры и огурцы) - 150 г
| Завтрак II |
- Творог нежирный - 100 г
- Кефир нежирный - 150 г
| Обед |
- Бульон с зеленью - 200 мл
- Хлеб - 20 г
- Мясо отварное куриное - 100 г
- Салат винегрет с гранатом - 150 г
| Полдник |
- Рагу с яблок и тыквы - 150 г
| Ужин |
- Салат со свежих овощей - 150 г
- Ленивая отбивная из куриного фарша - 100 г
| Энергетическая ценность меню - около 1200 ккал |
Более обширную информация о калорийности продуктов можно посмотреть здесь.
Если у Вас еще остались вопросы, пишите в коментариях, я обязательно отвечу. Нам очень интересно Ваше мнение, будем очень рады его услышать.
| Обязательные материалы: | Похожие статьи: |
рубрики
29 полезных советов
Совет #13
Для равномерного распределения яйца в бульоне, предварительно размешивайте его в небольшом количестве холодного бульона.
Совет #18
Нельзя хранить больше года любой компот из фруктов с косточками, так как в них накапливается вредная для здоровья синильная кислота.
Совет #22
От длительного пользования деревянная доска, на которой режут овощи, становится не ровной. Протрите её наждачной бумагой – и доска снова станет гладкой.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи