Как похудеть? Начало.

Вы здесь: Главная

моя диета

( 45 Голосов )

Подробности: Просмотров: 104195

Какую диету выбрать?

Хочу похудеть за неделю - а это реально?

Скоро лето, пляж - ну как же выглядеть привлекательно?

Как сбросить 3 кг, 5 кг или 10 кг за неделю?

Если вас волнуют такие или похожие вопросы Вы обратились по адресу.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Меня зовут Людмила, я хочу представить Вам свой сайт dietalegko.com, где по максимуму открою все секреты похудения. Хочу поделиться своим личным опытом со всеми кто хочет расстаться с лишними килограммами. И рассказать о методах похудения.

Мой вес 83 кг Мне сейчас 35 года, я замужем и у меня двое замечательных сыновей. Старшему Никите – 14 лет, а младшему Марку – 6 года. По образованию я психолог, поэтому считаю своим долгом открыть психологический занавес диетотерапии.

Перед многими женщинами стоит проблема послеродового восстановления организма. Так как после родов женщины зачастую набирают много лишних килограмм. Я также столкнулась с этой проблемой. Перепробовала много диет. И со всех диет выбрала то, что работает наиболее эффективно.

Мой вес 62 кг Вы можете во многом не соглашаться со мной и с моими принципами диеты - это Ваше право. Но я хочу Вас заверить, что перед тем как изложить что-то на сайте я пропускала это через себя. Другими словами, все о чем я пишу я испробовала на себе.

Подробное описание диеты с помощью которой худею я, изложена в виде удобного и последовательного плана, Вы можете посмотреть здесь

На моем сайте Вы можете найти диетические рецепты и меню на день. Можете воспользоваться таблицей калорийности продуктов и унать энергетическую ценность уже готовых блюд.Также с помощью специальной формулы узнать свой основной обмен веществ. В разделе Физическая нагрузка Вы можете подобрать себе комплекс упражнений для похудения. Ответы на вопросы – "Как похудеть легко и эффективно?" - найдете в разделе Психология диеты. Вы можете делиться своими впечатлениями, рецептами, мыслями на нашем форуме. И еще много очень полезной и интересной информации касательно похудения и диеты.

dietalegko.com – рассчитан как для женщин, так и для мужчин. Здесь найдут много интересной и полезной информации люди разных возрастов и интересов.

Всем желаю успехов в своих начинаниях. Искренне надеюсь помочь всем желающим стать красивее, стройнее и привлекательнее. Нам очень важно Ваше мнение. Чтобы информация с нашего сайта была очень полезна Вам, оставляйте Ваши отзывы после статей. Пишите замечания и предложения мне на Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. и задавайте вопросы на форуме, по возможности обязательно отвечу на все письма и сообщения.

Будьте здоровыми, красивыми и счастливыми.

И помните:

Диета это труд, который принесет Вам самые щедрые плоды.

С уважением Людмила rospisi luda

Тэги: диета , похудеть , сайт

Добавить комментарий

Мой вес замер на отметке 80 кг. Кому де не хочется на собственной свадьбе выглядеть самой красивой? Поэтому я и пришла центр Доктор Борменталь.
Результаты меня впечатлили, уже после первого месяца я потеряла 4 кг и стала привлекательнее выглядеть. На протяжении всего года мне удалось сбросить более 20 кг.
Программа мне очень нравится – она легка и доступна каждому. В «Борментале» я узнала много нового и полезного. Вес снижала постепенно и без трудностей.
Моя жизнь изменилась в лучшую сторону, я приобщилась к спорту,стала ходить на фитнес. Я стала более красивой, это придало мне уверенности, и теперь двигаюсь только вперёд.

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

5 # Марина72 30.11.2015 09:34

Дааа!! Похудеть после родов многим мамочкам тяжеловато! И я в их числе! Хорошо тем кто после родов самостоятельно приходит в форму без диет и тренажеров!
Я пробовала и покупные диеты и ягоды! Толку ноль! А вот после того как самостоятельно начала заниматься спортом, то результат начал проявляться! Следите за калориями и занимайтесь спортом!!!)))

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать