психология диеты 5 истин успешного похудения или как всегда оставаться в прекрасной форме.5 истин успешного похудения или как всегда оставаться в прекрасной форме.
- Подробности
- Просмотров: 9972
Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com, сегодняшняя статья перевернет ваше сознание на 100 %, и вы по-другому посмотрите на проблему лишнего веса и на свою жизнь в целом.
Но мы ведь стремимся не просто постичь истину успешного реального похудения, а главное хотим всегда быть и оставаться в прекрасной подтянутой форме.
Содержание
Чтобы похудеть и оставаться в желаемом весе, вам необходимо знать 5 истин, которые изменят ваше подсознание, помогут похудеть и удерживать вес в норме всю свою жизнь.
Первая истина
Каждый человек рождается индивидуальным, особенным и с правом быть счастливым и никто ни лишен этого права пока он жив.
Каждый человек индивидуален и этим он прекрасен, именно это делает его особенной и уникальной личностью.
«Человек – это существо самоопределяющееся, все время, изменяющееся и не предсказуемое, не ограниченное никакими инстинктами, психологическими механизмами и роковой наследственностью».
- Доктор Миркин
Таких как вы больше нет и не будет никогда, вы особенный и это прекрасно!
Только поняв и приняв себя, вы можете начать двигаться вперед в своей жизни.
Вы спросите, как это поможет в обеспечении успешного похудения? Ответ в познании себя.
Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Чтобы изменить это, нужно принять себя, таким как ВЫ есть, и простить себя за все.
Простите себя за все: за то, что вы не нравитесь себе, за то, что не можете контролировать свой аппетит, за трусость признать свои ошибки и за лень изменить себя.
Не жалейте и не ищите оправданий, просто примите себя таким как вы есть и простите за все. Вы почувствуете, как вам станет намного легче, и вы сможете изменить свою судьбу.
Как простить себя. Станьте у большого зеркала, посмотрите на себя, в свои глаза и скажите вслух: "Я прощаю тебя и этим прощаю себя за то, что…" и перечислите все, за что хотите простить.
Если это не получится с первого раза, делайте это каждый день пока вы не ощутите облегчение, пока не придет осознание того, что простили себя. Когда с вами это произойдет, сразу увидите положительные изменения в вашей жизни.
Материалы, дополняющие данную тему:
Вторая истина
В вашем лишнем весе виноваты не только вы.
Когда вы простите себя за лишний вес, вам также нужно простить всех родных и близких вам людей, которые причастны к вашим лишним килограммам.
Зачастую это труднее чем признать свои ошибки и изменить свои привычки. Очень часто проблема лишних килограммов это проблема, возникшая еще в раннем детстве. Когда за нас решения принимали наши близкие и родные люди.
Мама, бабушка и любимая тетя кормят своих любимцев от всей души, потому что им кажется, что вы для них всегда являетесь худенькими и хиленькими. А о том как всегда оставаться в прекрасной форме придется заботиться только Вам.
Домашняя выпечка, различные сладости и сытная еда является больше чем ресурс для жизни, она переходит в своеобразный культ выражения любви и заботы через еду. Это со временем приводит к лишнему весу и различным заболеваниям.
Но самое страшное то, что никто из родных не осознает своей вины и продолжает опекать любовью через пищу, свою кровинку, хоть и реально убивает этим все надежду на выздоровление.
Вам нужно принять этот факт и навсегда прервать влияние родных, на ваше решение, касающееся вашего здоровья и веса. Для этого вам нужно простить всех своих родных и близких вам людей, которые способствовали и по сей день, способствуют вашему лишнему весу. Поймите, что они делают это только из-за огромной любви к вам. Эта любовь насколько велика, что они не видят принесенного вреда.
Простите их и больше не позволяйте влиять на вашу жизнь и здоровье.
Третья истина
Вы объект, на котором хотят заработать.
Как это не странно звучит, но это правда и ее нужно принять иначе вы всю свою жизнь будете бороться с лишним весом.
В последнее время все чаще и чаще проблема лишнего веса беспокоит все больше людей. Ответ очень прост. Человек употребляет ежедневно больше вредных продуктов, чем здоровой и натуральной пищи.
Производители не беспокоятся за здоровье покупателя, их цель набить собственные карманы деньгами. Они создают привлекательную на вид и очень вкусную еду, которая вызывает зависимость от нее и проблемы со здоровьем. Им совершенно наплевать на ваше здоровье их задача создать продукт, за которым вы будете ходить в магазин в любое время суток, и покупать за любые деньги.
Вы работаете, зарабатываете деньги, которые тратите на свое здоровье, получение удовольствия и улучшение качества жизни. Подумайте, стоит ли выбрасывать деньги на те продукты, которые убивают ваш организм.
Поймите, я не призываю вас отказаться полностью от разнообразного ассортимента продуктов из магазинов и супермаркетов, я хочу донести вам информацию о том, что наступило время расставить приоритеты в вашем питании. Ведь от этого зависит успешное похудение. Основу питание должна составлять здоровая пища, которая будет улучшать состояние здоровья и самочувствие, а не ухудшать его.
Если вы не поймете эту простую истину и не примете для себя соответствующее решение, то навсегда обречены на борьбу с лишним весом и скорее всего, проиграете в этой войне.
Производители сильнее вас, это огромная система, над которой работают миллионы профессионалов и тысячи технологий, а вы лишь человек, который хочет быть счастливым, хорошо жить и получать от жизни удовольствие, и они это знают и успешно пользуются этим.
Еще почитать по теме:
Четвертая истина.
Движение это жизнь. Человеческое тело создано для движения.
В движении человек прекрасен. Здоровье и энергия – это нормальное и естественное физическое состояние человека.
Медицинская норма движения человека в день составляет около 15000 шагов, а это около 10 км.
Энергия, которая освобождается благодаря движению, укрепляет здоровье и улучшает общее состояние организма.
Ежедневные движения улучшают работу иммунной системы и помогают быстро восстанавливаться после различных заболеваний и потрясений.
В последнее время малоподвижный образ жизни стал нормой чуть ли не каждого взрослого человека и ребенка. Доступность различных гаджетов и компьютеров очень сильно ограничивает людей, лишая их движения. И недооценивать этот факт нельзя. Он напрямую влияет на здоровье, вес, самочувствие, психическое состояние и успех человека в целом.
Если ваше тело не будет отдавать энергию, она будет накапливаться в вашем организме в виде лишних килограммов и депрессивного состояния. Человеческое тело устроено так, что производя энергию, оно способно восстанавливаться и становиться здоровым.
Пересмотрите свою ежедневную деятельность и если выявите в ней мало движений, сделайте все, чтобы каждый день ваше тело отдавало физическую энергию. Вы увидите, как с этой энергией будет уходить негатив, а вы начнете получать удовольствие, уверенность и прилив неограниченных сил и возможностей. Начните перерождение уже сегодня, прямо сейчас! Примите решение быть активным каждый день!
Материалы о физической нагрузке и похудении:
Пятая истина.
Вера в себя и свои силы. Человек рожден с одной особенностью психики, а именно "с верой".
Вера – это необходимая способность человеческого мозга, которая заложена в человеке от Бога или природы, как хотите так и думайте, для того чтобы преодолевать законы природы и выживать в любых условиях.
Вера – это признание чего-либо истинным или несомненным фактом.
Она служит мотиватором нашего поведения. Желание что-то делать ежедневно, противоположно нежеланию что-либо делать, это ровно тому, что движение вперед, противоположно - смерти.
В библии об этом сказано: "По вере вам воздастся".
- Генри Форд
Если вы верите что успех это дело везения или случая, то вас очень легко смутить и разочаровать всякий раз, когда что-то не ладиться. Ваши убеждения настраивают вас на успех или провал".
- Брайан Трейси
Подумайте, а во что верите вы, ведь это напрямую определяет вас и ваше настоящее и будущее.
Если вам не нравится то, кем вы являетесь сегодня, может, стоит пересмотреть то, во что вы верите, и ваше настоящее и будущее изменится.
Веру нельзя убить, ее нельзя стимулировать или подавлять, она есть и будет всегда, ее можно только изменить.
То во что вы верите, создает вас как личность и формирует мышление, поведение и поступки. Ваша вера моделирует ваше будущее.
На этом я хочу закончить свою статью и очень надеюсь, что Вы с легкостью справитесь со своими лишними килограммами. Теперь вы знаете, как добиться успешного похудения и оставаться всегда в прекрасной форме.
Примите ответственность за себя и за свое будущее, ведь только вы являетесь его творцом!
Человек рожден с правом, быть хозяином своей судьбы, а воспользуетесь ли вы этим правом решать именно вам.
Будьте здоровыми, красивыми, особенными и счастливыми, вы заслуживаете этого!
Похожие материалы:
Рекомендуем почитать
Комментарии
