Психологическая Диета Прощения.
- Подробности
- Просмотров: 53218
Диета, о которой пойдет речь, очень эффективна и популярна среди звезд и знаменитостей. Наталия Холоденко, известный психолог в области семейных отношений, часто применяет ее на практике и считает это одним из наиболее эффективных способов для решения семейных проблем.
Если у вас непонимание с мужем, детьми или родителями, а так же коллегами на работе, обязательно попробуйте этот метод решения проблем. Вы обязательно получите решение и положительный результат. Вы часто болеете или у вас депрессии, тогда диета прощения именно для Вас.
Эта диета поможет Вам избавиться, от накопленных обид, переживаний и внутреннего психологического мусора. После прохождения техники Вы почувствуете себя намного лучше, и ваше душевное и физическое состояние измениться в положительную сторону.
Но на этом эффект диеты не заканчивается. Спустя некоторое время, недели или месяца у каждого, по-разному, ваша жизнь начнет меняться. Эти перемены принесут Вам только положительные эмоции. Я не знаю, как это работает, но поверьте, у вас тоже все получится. Самым главным препятствием является начать эту диету и довести ее до конца.
Психологи рекомендуют каждому пройти такую диету. Нет в мире ни одного человека, который ни разу не был бы обижен. От обид и негативных чувств необходимо избавляться, нужно высвободить энергию для движения вперед к счастью и душевной гармонии.
Как проводить диету прощения.
Итак, 7 дней подряд, не пропуская ни одного дня, Вам нужно писать по 70 фраз, в которых Вы будете прощать всех людей, на которые у вас есть хотя бы маленькая, но обида.
Психологи рекомендуют начать с самого себя. То есть наведите порядок сначала у себя дома, и Вы увидите, как мир вокруг Вас начнет меняться. Простите себя за все, а потом начните прощать всех остальных.
| Примерно это выглядит так: |
| 1. Я (имя того кто пишет), прощаю себя за то что я болею, |
| 2. что в моей жизни не получилось так как я хотел (а), |
| 3. что я очень мнительный и не решительный человек, |
| ... |
| 70. не могу высказать свою точку зрения. |
Простите себя за все что можно. После написания 70 фраз нужно это изложенное на бумаге разорвать или сжечь.
Когда Вы прощаете какого-то человека, то это выглядит примерно так:
«я (имя) прощаю (имя человека, которого Вы хотите простить), за то, что он (а) принесла мне боль..., обидел (а)..., оскорбил (а) и продолжайте в том же духе.
Эту процедуру нужно проводить 7 дней. Ежедневно Вам понадобится около 30-45 минут на вспоминание и написание своих обидчиков, которые заслужили Ваше прощение. Выберите себе удобное место, комнату, где Вам никто не будет мешать и отвлекать, и у вас все обязательно получится.
Этим способом можно пользоваться в любом возрасте. Очень рекомендую воспользоваться диетой прощения вовремя беременности, это положительно повлияет на Вас и Вашего будущего ребенка.
Все вроде бы просто, но многие, зная этот нехитрый способ улучшить себе жизнь, ни разу даже не попробовали достать листок и ручку, чтобы начать. Сделайте это, внесите больше положительных эмоций в свою жизнь и результат не заставит себя ждать.
Если после прочтения этой статьи Вы почувствовали, как что-то "ойкнуло" у Вас внутри, появилась положительная искра улучшить свое "житие-бытие", поделитесь этим в комментариях или в социальных сетях. Высказывайте свое мнение. Кому-то это очень пригодиться!
Похожие материалы:
- Секреты, которые помогут укрепить вашу силу воли.
- Принятие себя, таким как вы есть.
- Кратковременные диеты. Можно ли похудеть за неделю?
- Формула расчета основного обмена веществ.
Рекомендуем почитать
У меня есть одна глобальная обида. ее надо простить, а
то я себя сгрызаю. Можно писать 70 раз одно и тоже
Я,..........., прощаю Петю за.......??
Вы можете писать на одного человека, а можете упомянуть, конечно же, и больше людей.
Спасибо за информацыю!)
Большое спасибо
Есть, конечно, тут умные мысли, но вот лично я - всё же сторонник более комплексного подхода, а тут просто отдельные моменты, впрочем, психологи так и работают. Так вот к чему это я? Наверно, к тому, что все эти моменты и более подробно изложены в религиозных трудах и трудах философов. Может стоит обратиться к ним?
Обязательно попробую. Диета же должна не только тело "очищать", но и душу =)
Кстати, верное замечание в комментарии ниже: если кто-то причинил вам боль - нужно, прежде всего, поискать причину этого в себе, ну и прощать тоже себя, соответственно.
Сначала простите себя за все и за то, что Вы встретили этого человека. После простите его за ту боль, что он Вам принес.
В данном случае необязательно писать 70 раз одно и то же. Пишите все обиды, не только связанные с этим человеком.