Психологическая Диета Прощения.

психологическая диета прощения

Диета, о которой пойдет речь, очень эффективна и популярна среди звезд и знаменитостей. Наталия Холоденко, известный психолог в области семейных отношений, часто применяет ее на практике и считает это одним из наиболее эффективных способов для решения семейных проблем.

Если у вас непонимание с мужем, детьми или родителями, а так же коллегами на работе, обязательно попробуйте этот метод решения проблем. Вы обязательно получите решение и положительный результат. Вы часто болеете или у вас депрессии, тогда диета прощения именно для Вас.

Эта диета поможет Вам избавиться, от накопленных обид, переживаний и внутреннего психологического мусора. После прохождения техники Вы почувствуете себя намного лучше, и ваше душевное и физическое состояние измениться в положительную сторону.

Но на этом эффект диеты не заканчивается. Спустя некоторое время, недели или месяца у каждого, по-разному, ваша жизнь начнет меняться. Эти перемены принесут Вам только положительные эмоции. Я не знаю, как это работает, но поверьте, у вас тоже все получится. Самым главным препятствием является начать эту диету и довести ее до конца.

Психологи рекомендуют каждому пройти такую диету. Нет в мире ни одного человека, который ни разу не был бы обижен. От обид и негативных чувств необходимо избавляться, нужно высвободить энергию для движения вперед к счастью и душевной гармонии.

Как проводить диету прощения.

блокнот для записи диеты прощенияИтак, 7 дней подряд, не пропуская ни одного дня, Вам нужно писать по 70 фраз, в которых Вы будете прощать всех людей, на которые у вас есть хотя бы маленькая, но обида.

Психологи рекомендуют начать с самого себя. То есть наведите порядок сначала у себя дома, и Вы увидите, как мир вокруг Вас начнет меняться. Простите себя за все, а потом начните прощать всех остальных.

Примерно это выглядит так:
1. Я (имя того кто пишет), прощаю себя за то что я болею,
2. что в моей жизни не получилось так как я хотел (а),
3. что я очень мнительный и не решительный человек,
...
70. не могу высказать свою точку зрения.
 

Простите себя за все что можно. После написания 70 фраз нужно это изложенное на бумаге разорвать или сжечь.

Когда Вы прощаете какого-то человека, то это выглядит примерно так:
«я (имя) прощаю (имя человека, которого Вы хотите простить), за то, что он (а) принесла мне боль..., обидел (а)..., оскорбил (а) и продолжайте в том же духе.

Эту процедуру нужно проводить 7 дней. Ежедневно Вам понадобится около 30-45 минут на вспоминание и написание своих обидчиков, которые заслужили Ваше прощение. Выберите себе удобное место, комнату, где Вам никто не будет мешать и отвлекать, и у вас все обязательно получится.

Этим способом можно пользоваться в любом возрасте. Очень рекомендую воспользоваться диетой прощения вовремя беременности, это положительно повлияет на Вас и Вашего будущего ребенка.

Все вроде бы просто, но многие, зная этот нехитрый способ улучшить себе жизнь, ни разу даже не попробовали достать листок и ручку, чтобы начать. Сделайте это, внесите больше положительных эмоций в свою жизнь и результат не заставит себя ждать.

Если после прочтения этой статьи Вы почувствовали, как что-то "ойкнуло" у Вас внутри, появилась положительная искра улучшить свое "житие-бытие", поделитесь этим в комментариях или в социальных сетях. Высказывайте свое мнение. Кому-то это очень пригодиться!

девушка тепло одетаПохожие материалы:


Рекомендуем почитать

 
 

купить книгу 10 шагов к стройности, живя вдохновенную жизнь