Эффективное похудение: дома или в спортзале?

похудение в спортзале или домаВы наконец-то настроились сбросить лишние килограммы. Твердо решили подкорректировать свою фигуру и удивить всех стройностью и красотой. Первый естественный вопрос – где лучше это делать? В спортивном зале, фитнес клубе или же в домашних условиях? Вот в чем вопрос?

Подробнее...

Основные белковые продукты и их польза для похудения.

Белковые продукты для похуденияВсе мы слышали о важности белка для нашего рациона питания и организма в целом. Но сегодня пойдет речь о продуктах с высоким содержанием белка и в частности их влияния на процесс похудения. Узнайте что это за продукты их свойства, калорийность и советы по употреблению.

Подробнее...

Сахар в крови. Влияние на процесс похудения.

Влияние уровня сахара на фигуруРасширяем знания о теории снижения веса. Тема занятия: понятие – уровень сахара в крови, проследить его связь и воздействие на процесс похудения. Если Вы желаете похудеть нужно понимать причины повышения или понижения сахара в крови и как это влияет на Ваши килограммы.

Подробнее...

Соя польза или вред для похудения.

Соя для похуденияТяжело оспорить большую популярность замечательного продукта – соя культурная. В чем же секрет? Может потому что это сравнительно недорогой заменитель молочных продуктов и мяса, к тому же наполненный различными витаминами и минералами. А как же вред для организма?

Подробнее...

Углеводы, которые нельзя есть на диете.

какие углеводы есть на диетеВсем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”, а какие “плохие” углеводы для нашей фигуры. То есть, как углеводы влияют на наш вес, наше настроение и на организм в целом.

Подробнее...

Гликемический индекс. Теория и таблицы, влияние на похудение.

гликемический показательО влиянии калорийности продуктов на вес человека, наверное, знают уже все. А вот то, что на похудение оказывает воздействие гликемический показатель продуктов многие даже и догадываются. Что это за индекс такой, где и сколько его находится, и как это нам поможет или навредит?

Подробнее...

Отличия тренировок для похудения и тренингов для наращивания мышц.

разные тренировкиВы знаете, что подход к тренировкам для наращивания мышц и к тренажам, целью которых является сбросить лишние килограммы совершенно разный? Отличия могут быть и незначительные, а вот результат окажется ощутимый и далеко не тот, который Вы ожидали. Почему так происходит и в чем разница?

Подробнее...

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

быстрый ответ

  • Как похудеть на 20 кг?

    Секреты и советы моей диеты.Историю моего похудения я изложила в детальном и удобном для применения плане. Семь основных пунктов или

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как похудеть в бедрах и ягодицах?

    Как уменьшить объем своих бедер и ягодиц, сделав при этом свою фигуру еще привлекательнее и стройнее? Этот вопрос задавала себе

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как пить воду, чтобы похудеть?

    Сколько и какую жидкость необходимо пить на диете?Почти в каждой статье на этом сайте затрагивается эта тема. И это, поверьте,

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как похудеть? Начало.

    Хочу похудеть - помогите!!!Эта статься расскажет, о чем этот сайт, она как гид проведет Вас по всем разделам и закоулкам нашего

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как похудеть в домашних условиях?

    Не у всех есть возможность воспользоваться услугами профессиональных диетологов, личных фитнес тренеров и других специалистов по улучшению стройности Вашей фигуры.

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что происходит при похудении?

    Вы захотели подкорректировать свою фигуру или решили кардинально сбросить лишние килограммы. Выбрали диету, не кушаете после шести вечера, изнуряете себя

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как ускорить обмен веществ?

    Довольно часто причиной лишнего веса является замедление обмена веществ. Иногда достаточно лишь соблюдение некоторых простых правил, и Вы ускорите Ваш

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что калорийнее клубника или черешня?

    Клубника или черешня, что выбрать, когда Вы на диете?Хотите положительный результат при похудении? Обязательно следите за продуктами, которые отбираете себе

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Какие продукты есть при похудении?

    Таблица продуктов способствующих похудению.А Вы знали, что от еды можно не только поправиться, но и похудеть. Какие продукты питания включить

    ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
Сочные рыбные отбивные.

Сочные рыбные отбивные.

Диетический рецепт - Сочные рыбные отбивные Скачать рецепт Здравствуйте читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу предложить вам рецепт диетической отбивной из рыбы. ПОДРОБНЕЕ...
Низкокалорийный кулич из творога.

Низкокалорийный кулич из творога.

Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже ПОДРОБНЕЕ...
Шашлык из куриной грудки

Шашлык из куриной грудки

  Скачать рецепт Приготовление: Куриную грудку очищаем от кожи, промываем и охлаждаем в холодильнике, но не замораживаем. Пока мясо охлаждается, ПОДРОБНЕЕ...
Йогурт в мультиварке.

Йогурт в мультиварке.

Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке Скачать рецепт Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем ПОДРОБНЕЕ...
Спаржа с грибами, тушим в мультиварке.

Спаржа с грибами, тушим в мультиварке.

Диетический рецепт - Спаржа с грибами, тушим в мультиварке. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию очень вкусное ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28

полезное о похудении

  • все
  • диеты
  • интересное
  • психология
  • советы
  • физо
  • По умолчанию
  • Заголовок
  • Дата
  • Случайный
Загрузить ещё удерживайте SHIFT чтобы загрузить всё загрузить всё