Основные белковые продукты и их польза для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 15872
Все мы слышали о важности белка для нашего рациона питания и организма в целом. Но сегодня пойдет речь о продуктах с высоким содержанием белка и в частности их влияния на процесс похудения. Узнайте что это за продукты их свойства, калорийность и советы по употреблению.
Сахар в крови. Влияние на процесс похудения.
- Подробности
- Просмотров: 54677
Расширяем знания о теории снижения веса. Тема занятия: понятие – уровень сахара в крови, проследить его связь и воздействие на процесс похудения. Если Вы желаете похудеть нужно понимать причины повышения или понижения сахара в крови и как это влияет на Ваши килограммы.
Соя польза или вред для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 21184
Тяжело оспорить большую популярность замечательного продукта – соя культурная. В чем же секрет? Может потому что это сравнительно недорогой заменитель молочных продуктов и мяса, к тому же наполненный различными витаминами и минералами. А как же вред для организма?
Углеводы, которые нельзя есть на диете.
- Подробности
- Просмотров: 90093
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”, а какие “плохие” углеводы для нашей фигуры. То есть, как углеводы влияют на наш вес, наше настроение и на организм в целом.
Гликемический индекс. Теория и таблицы, влияние на похудение.
- Подробности
- Просмотров: 21785
О влиянии калорийности продуктов на вес человека, наверное, знают уже все. А вот то, что на похудение оказывает воздействие гликемический показатель продуктов многие даже и догадываются. Что это за индекс такой, где и сколько его находится, и как это нам поможет или навредит?
Отличия тренировок для похудения и тренингов для наращивания мышц.
- Подробности
- Просмотров: 14313
Вы знаете, что подход к тренировкам для наращивания мышц и к тренажам, целью которых является сбросить лишние килограммы совершенно разный? Отличия могут быть и незначительные, а вот результат окажется ощутимый и далеко не тот, который Вы ожидали. Почему так происходит и в чем разница?
Как похудеть и накачать мышцы одновременно.
- Подробности
- Просмотров: 68823
Хочу одновременно похудеть и накачать мышцы, как это сделать? Хочу жир перекачать в мышцы!
Это часто задаваемые вопросы тех, кто не только хочет похудеть, но и иметь красивое подтянутое тело. Реально ли добиться такого? Давайте разбираться вместе.
Овощное рагу с цветной капустой и грибами.
Нежные салаты из капусты и моркови.
Салат из пекинской капусты с маслинами
Овощной шашлык
Салат "Натали"
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Многие не знают, но ходьба очень эффективна для похудения. Именно с помощью такого вида физической нагрузки можно добиться хороших результатов,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Устройте салон красоты у себя дома. Доставайте огурцы, помидоры, бананы и даже зеленый горошек. Делаем маску для лица своими руками,…ПОДРОБНЕЕ...
-
В последнее время модно придерживаться принципов правильного, здорового питания. Все больше людей отказываются от фастфуда в пользу свежей, натуральной, менее…ПОДРОБНЕЕ...
-
Какие продукты можно кушать во время диеты без последствий.А от каких стоит отказаться. Ну и, конечно же, иногда можно себя…ПОДРОБНЕЕ...
-
Еще одна важная составляющая диеты – сжигание накопленных калорий посредством физической активности. Пугает ли Вас такое высказывание: - Чтобы похудеть необходимо,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Существует очень много мнений о быстрых, так называемых краткосрочных методах похудения. Кто-то их критикует, другие видят в этом единственный выход.…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как организовать правильный процесс похудения? Как получить желанный вес и фигуру и не набирать лишние килограммы снова? Первое что нужно…ПОДРОБНЕЕ...
-
Секреты и советы моей диеты.Историю моего похудения я изложила в детальном и удобном для применения плане. Семь основных пунктов или…ПОДРОБНЕЕ...
-
Хотите плоский живот с красивыми выпуклыми кубиками пресса? Кто ж не хочет? Но есть проблема, прослойка жира, которая скрывает всю…ПОДРОБНЕЕ...
