Эспандер – тренажер в помощь худеющим.
- Подробности
- Просмотров: 10938
Достоверный факт – похудение это комплексный процесс, включающий в себя правильный рацион питания и определенную физическую нагрузку. В таком сочетании достигается положительный результат к тому же надолго. Для тренировок в домашних условиях идеально подходит простой в применении эспандер. Какие они бывают? Какой подобрать себе?
Эффективное похудение: дома или в спортзале?
- Подробности
- Просмотров: 13599
Вы наконец-то настроились сбросить лишние килограммы. Твердо решили подкорректировать свою фигуру и удивить всех стройностью и красотой. Первый естественный вопрос – где лучше это делать? В спортивном зале, фитнес клубе или же в домашних условиях? Вот в чем вопрос?
Основные белковые продукты и их польза для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 16870
Все мы слышали о важности белка для нашего рациона питания и организма в целом. Но сегодня пойдет речь о продуктах с высоким содержанием белка и в частности их влияния на процесс похудения. Узнайте что это за продукты их свойства, калорийность и советы по употреблению.
Сахар в крови. Влияние на процесс похудения.
- Подробности
- Просмотров: 56011
Расширяем знания о теории снижения веса. Тема занятия: понятие – уровень сахара в крови, проследить его связь и воздействие на процесс похудения. Если Вы желаете похудеть нужно понимать причины повышения или понижения сахара в крови и как это влияет на Ваши килограммы.
Соя польза или вред для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 22582
Тяжело оспорить большую популярность замечательного продукта – соя культурная. В чем же секрет? Может потому что это сравнительно недорогой заменитель молочных продуктов и мяса, к тому же наполненный различными витаминами и минералами. А как же вред для организма?
Углеводы, которые нельзя есть на диете.
- Подробности
- Просмотров: 94514
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”, а какие “плохие” углеводы для нашей фигуры. То есть, как углеводы влияют на наш вес, наше настроение и на организм в целом.
Гликемический индекс. Теория и таблицы, влияние на похудение.
- Подробности
- Просмотров: 22504
О влиянии калорийности продуктов на вес человека, наверное, знают уже все. А вот то, что на похудение оказывает воздействие гликемический показатель продуктов многие даже и догадываются. Что это за индекс такой, где и сколько его находится, и как это нам поможет или навредит?
Салат кальмары с овощами
Гранатовый браслет с курицей.
Салат - запеченные баклажаны, кабачки, перец
Гранатовый браслет с говядиной.
Салат из печени, диетический.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
На календаре декабрь, а это значит скоро Новый год. В преддверии этого чудесного праздника мы ищем ответы на многие вопросы.…ПОДРОБНЕЕ...
-
Существует очень много мнений о быстрых, так называемых краткосрочных методах похудения. Кто-то их критикует, другие видят в этом единственный выход.…ПОДРОБНЕЕ...
-
Вы едите, чтобы жить или живете, чтобы есть? Вопрос совсем не новый. Но смысл его актуален во все времена. Вы…ПОДРОБНЕЕ...
-
Вы наконец-то настроились сбросить лишние килограммы. Твердо решили подкорректировать свою фигуру и удивить всех стройностью и красотой. Первый естественный вопрос…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как приготовить диетическое блюдо точно по рецепту, если нет кухонных весов? Удобные таблицы у вас всегда под рукой. Узнайте основной…ПОДРОБНЕЕ...
-
Снова и снова возвращаемся к вопросу причин лишних килограмм. И сразу слышны недовольные возгласы некоторых читателей: "Сколько же можно педалировать…ПОДРОБНЕЕ...
-
Еще одна важная составляющая диеты – сжигание накопленных калорий посредством физической активности. Пугает ли Вас такое высказывание: - Чтобы похудеть необходимо,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как приготовить по-настоящему диетический салат, что бы он действительно соответствовал правилам и этапам вашего похудения? В чем истинная польза легких…ПОДРОБНЕЕ...
