Эффективное похудение: дома или в спортзале?
- Подробности
- Просмотров: 13264
Вы наконец-то настроились сбросить лишние килограммы. Твердо решили подкорректировать свою фигуру и удивить всех стройностью и красотой. Первый естественный вопрос – где лучше это делать? В спортивном зале, фитнес клубе или же в домашних условиях? Вот в чем вопрос?
Основные белковые продукты и их польза для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 16321
Все мы слышали о важности белка для нашего рациона питания и организма в целом. Но сегодня пойдет речь о продуктах с высоким содержанием белка и в частности их влияния на процесс похудения. Узнайте что это за продукты их свойства, калорийность и советы по употреблению.
Сахар в крови. Влияние на процесс похудения.
- Подробности
- Просмотров: 55674
Расширяем знания о теории снижения веса. Тема занятия: понятие – уровень сахара в крови, проследить его связь и воздействие на процесс похудения. Если Вы желаете похудеть нужно понимать причины повышения или понижения сахара в крови и как это влияет на Ваши килограммы.
Соя польза или вред для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 22109
Тяжело оспорить большую популярность замечательного продукта – соя культурная. В чем же секрет? Может потому что это сравнительно недорогой заменитель молочных продуктов и мяса, к тому же наполненный различными витаминами и минералами. А как же вред для организма?
Углеводы, которые нельзя есть на диете.
- Подробности
- Просмотров: 93119
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”, а какие “плохие” углеводы для нашей фигуры. То есть, как углеводы влияют на наш вес, наше настроение и на организм в целом.
Гликемический индекс. Теория и таблицы, влияние на похудение.
- Подробности
- Просмотров: 22221
О влиянии калорийности продуктов на вес человека, наверное, знают уже все. А вот то, что на похудение оказывает воздействие гликемический показатель продуктов многие даже и догадываются. Что это за индекс такой, где и сколько его находится, и как это нам поможет или навредит?
Отличия тренировок для похудения и тренингов для наращивания мышц.
- Подробности
- Просмотров: 15287
Вы знаете, что подход к тренировкам для наращивания мышц и к тренажам, целью которых является сбросить лишние килограммы совершенно разный? Отличия могут быть и незначительные, а вот результат окажется ощутимый и далеко не тот, который Вы ожидали. Почему так происходит и в чем разница?
Сочные рыбные отбивные.
Низкокалорийный кулич из творога.
Шашлык из куриной грудки
Йогурт в мультиварке.
Спаржа с грибами, тушим в мультиварке.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Мысли человека материальны – общеизвестный факт. Специально или случайно созданный мыслительный образ у нас в голове непосредственно влияет на все…ПОДРОБНЕЕ...
-
Продукты, которые просто противопоказано употреблять на диете.В этой статье я представлю список самых коварных калорийных продуктов, которые всегда находятся в…ПОДРОБНЕЕ...
-
Многие просто игнорируют психологическую строну диеты. А это совершенно напрасно. Нельзя ведь недооценивать важность мотивации и настроя на диету. А…ПОДРОБНЕЕ...
-
Довольно сложная и в тоже время важная тема, для желающих похудеть. Какой бывает жир в организме человека и как он…ПОДРОБНЕЕ...
-
О супер полезных свойствах меда человечество знает из давних времен. Многие любят подсластить свою жизнь этим чудо продуктом. Но опять…ПОДРОБНЕЕ...
-
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”,…ПОДРОБНЕЕ...
-
В последнее время модно придерживаться принципов правильного, здорового питания. Все больше людей отказываются от фастфуда в пользу свежей, натуральной, менее…ПОДРОБНЕЕ...
-
Большой популярностью среди худеющих пользуется это вариант похудения. И на это есть веские причины. Это вкусные и полезные молочные продукты,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Духи имеют магическую силу, они не только подчеркивают индивидуальность, но и способны надолго оставаться в памяти Вашего окружения. Косметическая компания…ПОДРОБНЕЕ...
