5 советов, как снизить калорийность блинов.
- Подробности
- Просмотров: 6281
Любителям блинов посвящается. Пять способов помогут вам уменьшить калорийность блинов и сделать их еще вкуснее и полезней для фигуры. Эти советы значительно разнообразят блюдо, и подведут вас к выбору варианта приготовления, который подходит лично для вас.
Топ 5 популярных диет для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 4972
Пять самых популярных способов похудеть и подкорректировать свою фигуру за короткое время. Они зарекомендовали себя многочисленными отзывами и доказали свою эффективность. Но все ли так гладко и безобидно? Давайте рассмотрим плюсы и минусы "топовых" диет и вариантов похудения.
Формула расчета индивидуального потребления углеводов при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 14241
Для того чтобы человеческий организм существовал без сбоев, а похудение проходило стабильно, в рационе питания должны обязательно присутствовать углеводы, но количество их индивидуально каждому человеку. Как рассчитать необходимую норму углеводов лично для вас читайте далее.
Формула расчета индивидуального потребления жиров при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 9031
Хотите узнать, сколько жиров необходимо в сутки лично для Вас? Путем нехитрых вычислений, зная необходимые параметры своего тела, Вы рассчитываете потребную индивидуальную норму жиров для эффективного похудения. Есть формула и для женщин, и для мужчин.
7 советов, как точно похудеть после праздников.
- Подробности
- Просмотров: 5975
Все мы любим праздники. Это присуще человеку – веселье, застолье, активный отдых. Но есть и другая сторона медали. После проведенных праздников многие боятся даже подойти к весам, не то чтобы стать на них. А зеркало обходят десятой дорогой. Как же привести себя в порядок после праздников, читаем далее.
Жиры и диета. Суточная норма при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 29416
Что нужно знать о жирах? Можно ли их употреблять при похудении, если ДА, то в каком количестве? В каких продуктах искать полезные жиры и какую пищу стараться исключить из своего рациона? Как рассчитать индивидуальную норму этого вещества в сутки?
Как заставить себя худеть? Как начать худеть прямо сейчас?
- Подробности
- Просмотров: 75187
Как заставить себя похудеть, как решиться на этот шаг? Все что вам нужно это ручка, блокнот и эта статья. С чего начать и как приобрести уверенность в собственном успехе. Добиться 100% результата в похудении вам поможет анализ и оценка самого себя. Вперед!
Голубцы, тушенные в сметане.
Грибы вешенки, тушенные в сметане.
Спаржа, тушенная с капустой и грибами.
Маринованная капуста со свеклой.
Салат из куриной грудки.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Мы знаем, что сжигание жира в организме способствует похудению. Но как это делать правильно, чтобы достичь внушительных результатов и желательно…ПОДРОБНЕЕ...
-
На календаре декабрь, а это значит скоро Новый год. В преддверии этого чудесного праздника мы ищем ответы на многие вопросы.…ПОДРОБНЕЕ...
-
Довольно часто причиной лишнего веса является замедление обмена веществ. Иногда достаточно лишь соблюдение некоторых простых правил, и Вы ускорите Ваш…ПОДРОБНЕЕ...
-
Секреты и советы моей диеты.Историю моего похудения я изложила в детальном и удобном для применения плане. Семь основных пунктов или…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как организовать правильный процесс похудения? Как получить желанный вес и фигуру и не набирать лишние килограммы снова? Первое что нужно…ПОДРОБНЕЕ...
-
О супер полезных свойствах меда человечество знает из давних времен. Многие любят подсластить свою жизнь этим чудо продуктом. Но опять…ПОДРОБНЕЕ...
-
Вы наконец-то настроились сбросить лишние килограммы. Твердо решили подкорректировать свою фигуру и удивить всех стройностью и красотой. Первый естественный вопрос…ПОДРОБНЕЕ...
-
Данная диета очень популярна, эффективна и востребована в кругах худеющих. Проста в применении, хорошо переноситься, так как не приходиться голодать.…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как перестать заедать стресс, негативные эмоции, тревогу? Если есть проблемы их нужно решать, а не заедать. Самые простые, но эффективные…ПОДРОБНЕЕ...
