Как правильно питаться в любом возрасте?
- Подробности
- Просмотров: 3879
Сейчас, наверное, только ленивый не говорит о правильном питании. Но как на самом деле питаться правильно? Что значит здоровое питание? Какие продукты использовать, а какие исключить из своего рациона? Как готовить и в какое время употреблять здоровую еду?
Пищевой дневник – ценный помощник при похудении. Скачать образец.
- Подробности
- Просмотров: 31469
Как организовать правильный процесс похудения? Как получить желанный вес и фигуру и не набирать лишние килограммы снова? Первое что нужно – Пищевой дневник. Не верите? Убедитесь в этом сами. Очень подробно, с убедительными доводами, картинками и примерами в этой статье. Для чего он нужен, как пользоваться и скачать образец.
5 советов, как снизить калорийность блинов.
- Подробности
- Просмотров: 10587
Любителям блинов посвящается. Пять способов помогут вам уменьшить калорийность блинов и сделать их еще вкуснее и полезней для фигуры. Эти советы значительно разнообразят блюдо, и подведут вас к выбору варианта приготовления, который подходит лично для вас.
Топ 5 популярных диет для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 5475
Пять самых популярных способов похудеть и подкорректировать свою фигуру за короткое время. Они зарекомендовали себя многочисленными отзывами и доказали свою эффективность. Но все ли так гладко и безобидно? Давайте рассмотрим плюсы и минусы "топовых" диет и вариантов похудения.
Формула расчета индивидуального потребления углеводов при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 15968
Для того чтобы человеческий организм существовал без сбоев, а похудение проходило стабильно, в рационе питания должны обязательно присутствовать углеводы, но количество их индивидуально каждому человеку. Как рассчитать необходимую норму углеводов лично для вас читайте далее.
Формула расчета индивидуального потребления жиров при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 10550
Хотите узнать, сколько жиров необходимо в сутки лично для Вас? Путем нехитрых вычислений, зная необходимые параметры своего тела, Вы рассчитываете потребную индивидуальную норму жиров для эффективного похудения. Есть формула и для женщин, и для мужчин.
7 советов, как точно похудеть после праздников.
- Подробности
- Просмотров: 6770
Все мы любим праздники. Это присуще человеку – веселье, застолье, активный отдых. Но есть и другая сторона медали. После проведенных праздников многие боятся даже подойти к весам, не то чтобы стать на них. А зеркало обходят десятой дорогой. Как же привести себя в порядок после праздников, читаем далее.
Печеночный паштет
Салат летний
Суп с фрикадельками.
Перец запеченный
Овсяное печенье с фруктами.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Как же придерживаться диеты?Здесь я расскажу, как не сорваться во время самого процесса похудения. Раскрою небольшие хитрости, которые помогут Вам…ПОДРОБНЕЕ...
-
Что такое диета? Как похудеть быстро и эффективно?Как похудеть и не набирать вес больше?Если вы хоть раз задавали хоть один…ПОДРОБНЕЕ...
-
Все популярнее становиться вкусный и полезный коктейль из овощей и фруктов – смузи. Что это такое и с чем его…ПОДРОБНЕЕ...
-
Воспринимайте себя таким как Вы есть! Как сформировать положительное отношение к себе, как любить себя? Это один из важных составляющих…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как правильно питаться во время диеты?Спланировать план питания на день очень важно для достижения успеха в похудении. Как составить меню…ПОДРОБНЕЕ...
-
День Святого Николая любимый праздник не только детей, но и взрослых. Празднование связано в любом случае с застольем, неважно дома,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как организовать правильный процесс похудения? Как получить желанный вес и фигуру и не набирать лишние килограммы снова? Первое что нужно…ПОДРОБНЕЕ...
-
Рекомендации для тех, кто хочет весело встретить и провести Новый год, при этом не навредить своей фигуре и здоровью в…ПОДРОБНЕЕ...
-
Канапе хоть и маленькое, но очень практичное и вкусное блюдо для разного рода торжественных мероприятий. Оно подойдет для официальных фуршетов,…ПОДРОБНЕЕ...
