Топ 5 популярных диет для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 4482
Пять самых популярных способов похудеть и подкорректировать свою фигуру за короткое время. Они зарекомендовали себя многочисленными отзывами и доказали свою эффективность. Но все ли так гладко и безобидно? Давайте рассмотрим плюсы и минусы "топовых" диет и вариантов похудения.
Формула расчета индивидуального потребления углеводов при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 11575
Для того чтобы человеческий организм существовал без сбоев, а похудение проходило стабильно, в рационе питания должны обязательно присутствовать углеводы, но количество их индивидуально каждому человеку. Как рассчитать необходимую норму углеводов лично для вас читайте далее.
Формула расчета индивидуального потребления жиров при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 7372
Хотите узнать, сколько жиров необходимо в сутки лично для Вас? Путем нехитрых вычислений, зная необходимые параметры своего тела, Вы рассчитываете потребную индивидуальную норму жиров для эффективного похудения. Есть формула и для женщин, и для мужчин.
7 советов, как точно похудеть после праздников.
- Подробности
- Просмотров: 5061
Все мы любим праздники. Это присуще человеку – веселье, застолье, активный отдых. Но есть и другая сторона медали. После проведенных праздников многие боятся даже подойти к весам, не то чтобы стать на них. А зеркало обходят десятой дорогой. Как же привести себя в порядок после праздников, читаем далее.
Жиры и диета. Суточная норма при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 23853
Что нужно знать о жирах? Можно ли их употреблять при похудении, если ДА, то в каком количестве? В каких продуктах искать полезные жиры и какую пищу стараться исключить из своего рациона? Как рассчитать индивидуальную норму этого вещества в сутки?
Как заставить себя худеть? Как начать худеть прямо сейчас?
- Подробности
- Просмотров: 67072
Как заставить себя похудеть, как решиться на этот шаг? Все что вам нужно это ручка, блокнот и эта статья. С чего начать и как приобрести уверенность в собственном успехе. Добиться 100% результата в похудении вам поможет анализ и оценка самого себя. Вперед!
Ходьба для похудения – супер сжигатель жира.
- Подробности
- Просмотров: 10247
Многие не знают, но ходьба очень эффективна для похудения. Именно с помощью такого вида физической нагрузки можно добиться хороших результатов, даже больше чем от бега. Какие правила нужно соблюсти, чтобы добиться успеха в похудении посредством ходьбы?
Фаршированные кабачки
Толстолобик нежный в мультиварке.
Кутья из риса с медом
Витаминный салат
Рагу мясное с овощами.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Если Вы находитесь на этом сайте и читаете данную статью, значит, Вы должны понимать важность процесса похудения. Чтобы добиться ощутимых…ПОДРОБНЕЕ...
-
Питание в хаотичном порядке проблема номер один для стройного тела. Вы столкнулись с лишними килограммами, которые не уходят – все…ПОДРОБНЕЕ...
-
Любителям блинов посвящается. Пять способов помогут вам уменьшить калорийность блинов и сделать их еще вкуснее и полезней для фигуры. Эти…ПОДРОБНЕЕ...
-
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”,…ПОДРОБНЕЕ...
-
За окном еще бушует зима, а многие уже задумываются, как сбросить лишние килограммы и похудеть к весне. И правильно делают.…ПОДРОБНЕЕ...
-
Стоит ли ходить в тренажерный зал для того чтобы похудеть? А кому тренажерка просто необходима? Как определить для себя, нужен…ПОДРОБНЕЕ...
-
О положительном влиянии йогурта на человеческий организм сказано и написано очень много. Сегодня хотелось бы затронуть тему о пользе йогурта…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как взять себе в союзники гречку и кефир для борьбы с коварным врагом – избыточным весом. Как правильно организовать процесс…ПОДРОБНЕЕ...
-
Важный момент при организации процесса похудения – это выбор как времени проведения тренировок (в смысле физических нагрузок), так и состояния…ПОДРОБНЕЕ...
