Топ 5 популярных диет для похудения.
- Подробности
- Просмотров: 4744
Пять самых популярных способов похудеть и подкорректировать свою фигуру за короткое время. Они зарекомендовали себя многочисленными отзывами и доказали свою эффективность. Но все ли так гладко и безобидно? Давайте рассмотрим плюсы и минусы "топовых" диет и вариантов похудения.
Формула расчета индивидуального потребления углеводов при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 13141
Для того чтобы человеческий организм существовал без сбоев, а похудение проходило стабильно, в рационе питания должны обязательно присутствовать углеводы, но количество их индивидуально каждому человеку. Как рассчитать необходимую норму углеводов лично для вас читайте далее.
Формула расчета индивидуального потребления жиров при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 8326
Хотите узнать, сколько жиров необходимо в сутки лично для Вас? Путем нехитрых вычислений, зная необходимые параметры своего тела, Вы рассчитываете потребную индивидуальную норму жиров для эффективного похудения. Есть формула и для женщин, и для мужчин.
7 советов, как точно похудеть после праздников.
- Подробности
- Просмотров: 5517
Все мы любим праздники. Это присуще человеку – веселье, застолье, активный отдых. Но есть и другая сторона медали. После проведенных праздников многие боятся даже подойти к весам, не то чтобы стать на них. А зеркало обходят десятой дорогой. Как же привести себя в порядок после праздников, читаем далее.
Жиры и диета. Суточная норма при похудении.
- Подробности
- Просмотров: 26857
Что нужно знать о жирах? Можно ли их употреблять при похудении, если ДА, то в каком количестве? В каких продуктах искать полезные жиры и какую пищу стараться исключить из своего рациона? Как рассчитать индивидуальную норму этого вещества в сутки?
Как заставить себя худеть? Как начать худеть прямо сейчас?
- Подробности
- Просмотров: 72081
Как заставить себя похудеть, как решиться на этот шаг? Все что вам нужно это ручка, блокнот и эта статья. С чего начать и как приобрести уверенность в собственном успехе. Добиться 100% результата в похудении вам поможет анализ и оценка самого себя. Вперед!
Ходьба для похудения – супер сжигатель жира.
- Подробности
- Просмотров: 10982
Многие не знают, но ходьба очень эффективна для похудения. Именно с помощью такого вида физической нагрузки можно добиться хороших результатов, даже больше чем от бега. Какие правила нужно соблюсти, чтобы добиться успеха в похудении посредством ходьбы?
Диетические бутерброды с сыром и редисом.
Cалат из морской капусты с огурцом
Плов диетический с курицей.
Рыбные рулетики с овощами.
Творожный диетический десерт с медом.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Канапе хоть и маленькое, но очень практичное и вкусное блюдо для разного рода торжественных мероприятий. Оно подойдет для официальных фуршетов,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Важный момент при организации процесса похудения – это выбор как времени проведения тренировок (в смысле физических нагрузок), так и состояния…ПОДРОБНЕЕ...
-
Продолжая тему популярных диет, нельзя не упомянуть о знаменитой методике похудения по Дюкану. Я уверена, почти все кто старался сбросить…ПОДРОБНЕЕ...
-
Тяжело оспорить большую популярность замечательного продукта – соя культурная. В чем же секрет? Может потому что это сравнительно недорогой заменитель…ПОДРОБНЕЕ...
-
Не у всех есть возможность воспользоваться услугами профессиональных диетологов, личных фитнес тренеров и других специалистов по улучшению стройности Вашей фигуры.…ПОДРОБНЕЕ...
-
В чем же тайна идеальной фигуры? Вполне естественное и правильное желание человека выглядеть красиво и привлекательно. Но не каждый знает,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Стоит ли ходить в тренажерный зал для того чтобы похудеть? А кому тренажерка просто необходима? Как определить для себя, нужен…ПОДРОБНЕЕ...
-
Достоверный факт – похудение это комплексный процесс, включающий в себя правильный рацион питания и определенную физическую нагрузку. В таком сочетании…ПОДРОБНЕЕ...
-
Секреты и советы моей диеты.Историю моего похудения я изложила в детальном и удобном для применения плане. Семь основных пунктов или…ПОДРОБНЕЕ...
