Ходьба для похудения – супер сжигатель жира.

ходьба для похуденияМногие не знают, но ходьба очень эффективна для похудения. Именно с помощью такого вида физической нагрузки можно добиться хороших результатов, даже больше чем от бега. Какие правила нужно соблюсти, чтобы добиться успеха в похудении посредством ходьбы?

Подробнее...

Как приготовить мясной фарш без мясорубки – 4 способа.

фарш без мясорубкиЯ уже слышу недовольные возгласы многих, мол, зачем готовить фарш самостоятельно, пошел в магазин, купил любой на выбор, и нет проблем. Но, не всегда есть такая возможность. Иногда нужно получить фарш из куска мяса, не имея при этом необходимых приспособлений.

Подробнее...

Витаминный омолаживающий крем для кожи своими руками.

крем для кожи своими рукамиНемногие знают, что приготовить омолаживающий крем для кожи можно в домашних условиях и это довольно не сложно. Вы спросите – Зачем? Ответ прост. Все хотят выглядеть красиво и молодо, но не всегда на это хватает денег. Как обойти эту проблему читайте дальше.

Подробнее...

Сколько надо есть, чтобы похудеть? Как измерить размер порции?

порция для похуденияЧто нужно для эффективного похудения в плане питания? В первую очередь необходимо создать правильные условия питания. Для этого кушаем 4-5 раз в сутки, плюс незабываем о размере порции. Разбираемся, какой должна быть порция и отмеряем ее тремя способами.

Подробнее...

Сколько стоит похудение? Часть lll - Психологическая помощь.

стоимость похудения - психологическая помощьМногие просто игнорируют психологическую строну диеты. А это совершенно напрасно. Нельзя ведь недооценивать важность мотивации и настроя на диету. А еще необходимо разобраться в причинах лишнего веса. Все это и есть психология диеты. Что нужно знать по этому вопросу и сколько это стоит?

Подробнее...

Сколько стоит похудение? Часть ll - Физическая активность.

сколько стоит похудеть - физическая активностьЕще одна важная составляющая диеты – сжигание накопленных калорий посредством физической активности. Пугает ли Вас такое высказывание: - Чтобы похудеть необходимо, получать физические нагрузки? О каких нагрузках идет речь? И как заставить себя напрягаться? Сколько это стоит?

Подробнее...

Сколько стоит похудение? Часть l – Питание.

стоимость похудения. питаниеВсе мы понимаем, что процесс похудения связан с затратами. И речь не только о затратах сил и эмоций. С какими препятствиями сталкивается человек, решивший сбросить лишние килограммы? Почему многие так и не решаются стать на путь похудения? Чего они боятся?

Подробнее...

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

быстрый ответ

  • Какой массаж лучше для похудения?

    Вы решили похудеть, а как же массаж? О важности массажа на диете не может быть и речи. Как такая приятная

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что калорийнее клубника или черешня?

    Клубника или черешня, что выбрать, когда Вы на диете?Хотите положительный результат при похудении? Обязательно следите за продуктами, которые отбираете себе

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что нельзя есть при похудении?

    Продукты, которые просто противопоказано употреблять на диете.В этой статье я представлю список самых коварных калорийных продуктов, которые всегда находятся в

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как похудеть? Начало.

    Хочу похудеть - помогите!!!Эта статься расскажет, о чем этот сайт, она как гид проведет Вас по всем разделам и закоулкам нашего

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что происходит при похудении?

    Вы захотели подкорректировать свою фигуру или решили кардинально сбросить лишние килограммы. Выбрали диету, не кушаете после шести вечера, изнуряете себя

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как похудеть в домашних условиях?

    Не у всех есть возможность воспользоваться услугами профессиональных диетологов, личных фитнес тренеров и других специалистов по улучшению стройности Вашей фигуры.

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как сжигать калории, чтобы похудеть?

    Вы едите, чтобы жить или живете, чтобы есть? Вопрос совсем не новый. Но смысл его актуален во все времена. Вы

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что можно кушать, а что нельзя при похудении!

    Какие продукты можно кушать во время диеты без последствий.А от каких стоит отказаться. Ну и, конечно же, иногда можно себя

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как пить воду, чтобы похудеть?

    Сколько и какую жидкость необходимо пить на диете?Почти в каждой статье на этом сайте затрагивается эта тема. И это, поверьте,

    ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
Квашеная капуста с медом.

Квашеная капуста с медом.

Диетический рецепт - Квашеная капуста с медом Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию простой традиционный рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты на пару в мультиварке

Котлеты на пару в мультиварке

Диетический рецепт - Котлеты на пару в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Мясной фарш – 500 г (куриный, нежирной говядины, телятины); Либо ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты рыбные в духовке.

Котлеты рыбные в духовке.

Диетический рецепт - Котлеты рыбные запеченные в духовке Скачать рецепт Среди огромного разнообразия блюд для похудения на нашем сайте dietalegko.com Вы ПОДРОБНЕЕ...
Диетические бутерброды с сыром и редисом.

Диетические бутерброды с сыром и редисом.

Диетический рецепт - Бутерброды с сыром и редисом Скачать рецепт Существуют ли диетические бутерброды? Как приготовить такое блюдо? Сколько можно съесть ПОДРОБНЕЕ...
Диетическое фруктовое мороженое

Диетическое фруктовое мороженое

Рецепт - Диетическое фруктовое мороженое для худеющих Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com.Уже наступила долгожданная теплая пора и так хочется ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28

полезное о похудении

  • все
  • диеты
  • интересное
  • психология
  • советы
  • физо
  • По умолчанию
  • Заголовок
  • Дата
  • Случайный
Загрузить ещё удерживайте SHIFT чтобы загрузить всё загрузить всё