Как настроить себя на похудение. Психологическая шпаргалка.
- Подробности
- Просмотров: 14506
Формирование желанной фигуры, как и достижение любой цели, требует определенных усилий и ограничений. Порой бывает невозможно достичь желаемого из-за отсутствия или же неправильного настроя и мотивации. Поэтому правильный психологический настрой – залог успеха в похудении.
Первые блюда для похудения. Польза, рецепты, мифы.
- Подробности
- Просмотров: 10646
Первые блюда при похудении польза или вред худеющему человеку? Правила приготовления диетических первых блюд на бульоне и с добавлением различных ингредиентов. Диета на борще или на бульоне поможет избавиться до 5 кг за неделю. Что об этом говорят врачи и как худеть, используя в своем рационе первые блюда.
Диетические салаты для похудения. Рецепты и правила приготовления.
- Подробности
- Просмотров: 10324
Как приготовить по-настоящему диетический салат, что бы он действительно соответствовал правилам и этапам вашего похудения? В чем истинная польза легких диетических салатов и почему диетологи советуют включать их в ежедневный рацион питания.
Неправильное отношение к еде – причина лишнего веса.
- Подробности
- Просмотров: 13184
Скажите как вы относитесь к еде, и я скажу как вы выглядите. Согласитесь, достаточно смелое утверждение. Хотя на самом деле так оно и есть. Оказывается, вредные привычки в питании напрямую влияют на вашу фигуру. Почему нужно есть, чтобы жить и никак не наоборот.
Основная причина лишнего веса. Инстинкт самосохранения.
- Подробности
- Просмотров: 7818
Как вам такое высказывание – "Первоисточником избыточного веса человека является его же организм"? Если Вы не согласны со мной или не понимаете о чем речь, читайте далее и узнаете: как договориться с самим собой, чтобы избавиться от причин, которые приводят к лишнему весу?
Как составить диетическое меню на день самостоятельно?
- Подробности
- Просмотров: 26408
Составная часть любой диеты это питание, я скажу больше – это правильное питание. Как грамотно организовать "правильное питание"? В первую очередь это создать диетического меню на день. Все кто желает это делать самостоятельно, жмите кнопочку "Подробнее…"
Ужины для похудения. Рецепты, калорийность.
- Подробности
- Просмотров: 84532
Продолжаем тему правильного и здорового питания. Обеды мы уже рассмотрели в предыдущей статье, сегодня пришла очередь вечернего приема пищи. Ужин это один из важных составляющих диетического меню целого дня, который напрямую связан с процессом похудения.
Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.
Овощное рагу с грибами в мультиварке.
Салат из синей капусты за пять минут.
Кулич творожный без выпечки.
Витаминный салат
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Воспринимайте себя таким как Вы есть! Как сформировать положительное отношение к себе, как любить себя? Это один из важных составляющих…ПОДРОБНЕЕ...
-
Осень на дворе - пора арбузов. Очень кстати для использования этой методики похудения. Арбузная диета - очень вкусная, с довольно несложным меню…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как сделать свою талию тоньше? Как похудеть в талии? Я похудела, а талия нет. Что делать?Проблема, с которой сталкиваются многие,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Рацион питания мамочек грудных деток в период кормления грудью существенно отличается от меню обычной женщины. Это знают все. Но как…ПОДРОБНЕЕ...
-
Как вам такое высказывание – "Первоисточником избыточного веса человека является его же организм"? Если Вы не согласны со мной или…ПОДРОБНЕЕ...
-
Какие ассоциации вызывает у Вас слово белок? Много ли Вы знаете об этом важном и жизненно необходимом составляющем нашего ежедневного…ПОДРОБНЕЕ...
-
Люди из давних времен включали в свой рацион грибы. Придумано огромное количество блюд с этим замечательным продуктом. Мы употребляем грибы…ПОДРОБНЕЕ...
-
Если Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, наладить взаимоотношения на работе, в семье, с соседями воспользуйтесь замечательной техникой, которая…ПОДРОБНЕЕ...
-
Что нужно знать о жирах? Можно ли их употреблять при похудении, если ДА, то в каком количестве? В каких продуктах…ПОДРОБНЕЕ...
