Как настроить себя на похудение. Психологическая шпаргалка.
- Подробности
- Просмотров: 13003
Формирование желанной фигуры, как и достижение любой цели, требует определенных усилий и ограничений. Порой бывает невозможно достичь желаемого из-за отсутствия или же неправильного настроя и мотивации. Поэтому правильный психологический настрой – залог успеха в похудении.
Первые блюда для похудения. Польза, рецепты, мифы.
- Подробности
- Просмотров: 9936
Первые блюда при похудении польза или вред худеющему человеку? Правила приготовления диетических первых блюд на бульоне и с добавлением различных ингредиентов. Диета на борще или на бульоне поможет избавиться до 5 кг за неделю. Что об этом говорят врачи и как худеть, используя в своем рационе первые блюда.
Диетические салаты для похудения. Рецепты и правила приготовления.
- Подробности
- Просмотров: 9433
Как приготовить по-настоящему диетический салат, что бы он действительно соответствовал правилам и этапам вашего похудения? В чем истинная польза легких диетических салатов и почему диетологи советуют включать их в ежедневный рацион питания.
Неправильное отношение к еде – причина лишнего веса.
- Подробности
- Просмотров: 12079
Скажите как вы относитесь к еде, и я скажу как вы выглядите. Согласитесь, достаточно смелое утверждение. Хотя на самом деле так оно и есть. Оказывается, вредные привычки в питании напрямую влияют на вашу фигуру. Почему нужно есть, чтобы жить и никак не наоборот.
Основная причина лишнего веса. Инстинкт самосохранения.
- Подробности
- Просмотров: 7289
Как вам такое высказывание – "Первоисточником избыточного веса человека является его же организм"? Если Вы не согласны со мной или не понимаете о чем речь, читайте далее и узнаете: как договориться с самим собой, чтобы избавиться от причин, которые приводят к лишнему весу?
Как составить диетическое меню на день самостоятельно?
- Подробности
- Просмотров: 24832
Составная часть любой диеты это питание, я скажу больше – это правильное питание. Как грамотно организовать "правильное питание"? В первую очередь это создать диетического меню на день. Все кто желает это делать самостоятельно, жмите кнопочку "Подробнее…"
Ужины для похудения. Рецепты, калорийность.
- Подробности
- Просмотров: 73873
Продолжаем тему правильного и здорового питания. Обеды мы уже рассмотрели в предыдущей статье, сегодня пришла очередь вечернего приема пищи. Ужин это один из важных составляющих диетического меню целого дня, который напрямую связан с процессом похудения.
Салат мясной с языком и овощами.
Маринованные кабачки с медом и горчицей.
Тонкие блины на молоке.
Салат свекольный морской.
Рыбные рулетики с овощами.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
полезное о похудении
- все
- диеты
- интересное
- психология
- советы
- физо
- По умолчанию
- Заголовок
- Дата
- Случайный
-
Формирование желанной фигуры, как и достижение любой цели, требует определенных усилий и ограничений. Порой бывает невозможно достичь желаемого из-за отсутствия…ПОДРОБНЕЕ...
-
В чем же тайна идеальной фигуры? Вполне естественное и правильное желание человека выглядеть красиво и привлекательно. Но не каждый знает,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Всем кто желает сбросить лишний вес необходимо менять свои привычки питания. А для этого нужно понимать, какие продукты, содержат “хорошие”,…ПОДРОБНЕЕ...
-
Мы знаем, что сжигание жира в организме способствует похудению. Но как это делать правильно, чтобы достичь внушительных результатов и желательно…ПОДРОБНЕЕ...
-
Вы выбрали подходящую диету, строго выдерживали ее рекомендации и достигли своей цели. Но сброшенные килограммы легко возвращаются, если не закрепить…ПОДРОБНЕЕ...
-
Любителям блинов посвящается. Пять способов помогут вам уменьшить калорийность блинов и сделать их еще вкуснее и полезней для фигуры. Эти…ПОДРОБНЕЕ...
-
Хочу одновременно похудеть и накачать мышцы, как это сделать? Хочу жир перекачать в мышцы! Это часто задаваемые вопросы тех, кто…ПОДРОБНЕЕ...
-
Хотите плоский живот с красивыми выпуклыми кубиками пресса? Кто ж не хочет? Но есть проблема, прослойка жира, которая скрывает всю…ПОДРОБНЕЕ...
-
Рейтинг покажет, насколько специалисты успешны не только в своем мастерстве, но и в искусстве продвижения. Общаясь с аудиторией, публикуя полезный…ПОДРОБНЕЕ...
