Кефирно-гречневая диета на 7 дней. Суть диеты, меню и личный опыт.

все о кефирно-гречневой диетеКак взять себе в союзники гречку и кефир для борьбы с коварным врагом – избыточным весом. Как правильно организовать процесс похудения и чего стоит избегать, дабы добиться результатов в похудении и сбросить до 5-7 лишних килограмм за неделю. Делюсь личным опытом.

Подробнее...

Как похудеть на 10 кг за две недели? Условия экстренного похудения.

как сбросить 10 кг за две неделиЕсли Вы ставите себе такие высокие цели, значит, Вы полны решимости и наверняка знаете о подводных камнях такого экстремального похудения. А Вы учли особенности и условия быстрого похудения, дабы избежать пагубных последствиях? Если нет, даже не начинайте. У Вас ничего не получится, вы только навредите себе.

Подробнее...

Макаронная диета или как похудеть по-итальянски.

итальянская диета на макаронах Думаете диетическое питание и макароны это не совместимые понятия? Вы привыкли слышать, что с помощью макарон можно только набрать лишние килограммы? А вот и нет. Зная что, как, когда и с чем и можно держать себя в форме и при этом контролировать свой вес.

Подробнее...

Топ 5 популярных диет для похудения.

самые популярные диетыПять самых популярных способов похудеть и подкорректировать свою фигуру за короткое время. Они зарекомендовали себя многочисленными отзывами и доказали свою эффективность. Но все ли так гладко и безобидно? Давайте рассмотрим плюсы и минусы "топовых" диет и вариантов похудения.

Подробнее...

Диета на борще. Меню на 7 дней.

диета на борщеДанная диета очень популярна, эффективна и востребована в кругах худеющих. Проста в применении, хорошо переноситься, так как не приходиться голодать.

Подходит для тех, кто желает сбросить от 2 до 5 кг за неделю. Помогает очистить организм от шлаков.

Подробнее...

Диета на семь дней.

семь дней диетыПродолжая тему краткосрочных методов похудения, хочу познакомить Вас с подробным планом и рационом питания на неделю. По большому счету ничего нового и необычного, но сбалансированное меню на семь дней поможет сбросить до пяти килограмм лишнего веса.

Подробнее...

Меню диеты на бульоне.

Диета на бульонеДля людей, живущих в современном быстром ритме иногда необходимо за короткий период времени привести себя в порядок. То есть сбросить несколько лишних килограмм в течение буквально одной недели. Знакомимся с очередной краткосрочной диетой…

Подробнее...

Кисломолочная диета. Меню на неделю.

Кисломолочные продукты для похуденияБольшой популярностью среди худеющих пользуется это вариант похудения. И на это есть веские причины. Это вкусные и полезные молочные продукты, результат за короткое время и к тому же отсутствие мучительного голода. Вашему вниманию подробное меню диеты.

Подробнее...

Мотивационный план похудения к Новому году.

сбросить лишний вес к новому годуКак сбросить лишние килограммы к любому празднику, или как вступить в новый год с новым телом? Кстати, ответы на эти вопросы помогут в любых ситуациях, если Вы хотите похудеть к определенной дате и у Вас не так уж много времени на это. Скажем недели 3 – 4.

Подробнее...

Похудение по диете Дюкана. Этапы и продукты диеты.

Диета Дюкана. Этапы и продукты.Продолжая тему популярных диет, нельзя не упомянуть о знаменитой методике похудения по Дюкану. Я уверена, почти все кто старался сбросить лишние килограммы, слышал хоть что-то об этой диете. Но для хорошего результата слышать мало. Давайте разберемся досконально, что и к чему.

Подробнее...

Арбузная кратковременная диета. Калории, меню, польза.

Арбузная диетаОсень на дворе - пора арбузов. Очень кстати для использования этой методики похудения. Арбузная диета - очень вкусная, с довольно несложным меню и длится совсем не долго. Давайте узнаем о пользе и противопоказаниях, о требованиях и выходе из данной диеты.

Подробнее...

Грибная диета

грибная диета - способ для похуденияГрибы - очень вкусное и полезное кушанье.
К тому же они способствуют эффективному сбросу лишнего веса. Данный метод относиться к краткосрочным диетам. У него очень много поклонников. Настало время познакомиться с данным методом похудения и Вам.

Подробнее...

Кратковременные диеты. Можно ли похудеть за неделю?

Кратковременные диетыСуществует очень много мнений о быстрых, так называемых краткосрочных методах похудения. Кто-то их критикует, другие видят в этом единственный выход. Но в тоже время многие применяют именно такой способ сбросить лишний вес. Как же обстоят дела на самом деле. Давайте попробуем разобраться.

Подробнее...

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker