Молочный

• 
• 

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

( 10 Голосов ) 

Подробности

Просмотров: 3779

Скачать завтрак

• Творог 9% - 100 г
• Сметана 10% - 10 г
• 200 г молока или кефира (нежирного).
• Можно йогурт нежирный.

В этом завтраке около 250 ккал

Советы:
№ 1 жирное молоко нужно разбавлять кипятком 1/1.
№ 2 с возрастом человеческому организму становится трудно переваривать молоко, поэтому если у вас имеются заболевания желчевыводящих путей, то лучше будет выбрать кефир.

Если Вам понравился этот Молочный завтрак для похудения обязательно поделитесь с другими, нажимайте соц. кнопки. А как завтракаете Вы, поделитесь этим в комментариях?

СЛЕДУЮЩИЙ ЗАВТРАК                                                                   ПРЕДЫДУЩИЙ ЗАВТРАК